Analyse Transactionnelle

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L’analyse transactionnelle (appelée aussi AT),  fondée par Éric Berne dans les années 1950 à 1970, est une théorie de la personnalité et de la communication qui postule sur des « états du Moi » (Parent, Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels, appelés « transactions ».


L’analyse transactionnelle favorise la prise de conscience de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes. Elle propose des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels ainsi que des modalités d’intervention pour résoudre ces problèmes.

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Diverses autres thérapies tournent le regard de la personne vers son fonctionnement intérieur, nous pouvons citer par exemple le Dialogue Intérieur. Celles-ci favorisent la perception du monde intérieur et de ses dysfonctionnements afin de les rectifier.
Perception de son filtre, dialogue avec son Enfant intérieur, assouplissement de la rigidité de certaines injonctions, et autres façons de faire. pour en savoir +

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