La nécessité de l'équilibre
Les êtres humains présentent un fonctionnement foncièrement homéostatique, c’est-à-dire en recherche permanente d’équilibre. L’apparition d’un changement provoque chez l’individu un déséquilibre. Notre organisme possède ce qui pourrait s’apparenter à des capteurs de déséquilibre : ce sont le stress – réponse non spécifique – et les émotions – réponses spécifiques. Donc, face à un changement, l’être humain cherche instinctivement à s’adapter afin de retrouver l’équilibre ébranlé.
Dans certaines situations il est relativement aisé de ressentir les émotions ou le stress et d’adapter son comportement au changement vécu. Par contre, dans d’autres situations au contraire les émotions et/ou le stress ressentis sont insupportables et l’individu va alors résister au changement en mobilisant ce qu’Anna Freud a baptisé des mécanismes de défense. La résistance au changement, lorsqu’elle se présente, est donc un processus normal et naturel qu’il y a lieu de comprendre et de gérer. Ainsi, c’est par un accompagnement du processus de deuil, au sens large, que nous pouvons vaincre les résistances, favoriser l’acceptation du changement et permettre aux individus de retrouver un équilibre satisfaisant. pour en savoir +
Cabinet de Psychothérapie – Thérapie de couple – Thérapie Brève Intégrative – Psychanalyse Rêve Eveillé sur Montpellier
